Pokud jste křesťan a toužíte po hlubší formě modlitby, předkládám Vám meditaci v duchu svatého Ignáce. Tato meditace je jiná, než nabízí jóga nebo jiné ezoterické meditace. Na začátku meditace je ztišení mysli a emocí, jako i snaha uvést tělo do klidu a uvolnění z napětí. Pak následuje otevření srdce pro působení Božího Ducha. Můžeme toho dosáhnout i pomocí instrumentální hudby.